男性如何预防性欲减退

性欲减退是男性常见的一种性功能障碍，长期没有得到治疗可影响到正常的性生活以及家庭幸福，同时严重者可到导致不育的发生。那么对于性欲减退要怎么预防呢?许昌阳光医院男科医生指出，预防性欲减退可以从以下几个方面做起：要消除顾虑、消除压力、积极求医。

消除顾虑：性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。相关阅读：许昌比较好的性冷淡治医院有哪些

畅谈内心感受：在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下，你会有一种安全感。

脱敏：对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

消除压力：集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。有时，女方在男子精力旺盛时期就已隐匿和压制着自己的痛苦和憎恨，到了男方问题严重时才以讽刺的形式表现出来。这时必须提醒她男方需要的是同情。支持和体贴，而不是猜疑和指责，否则只会进一步伤害男方的自尊与自信。>>>更多详情，欢迎点击在线咨询

除此之外，通过阅读书刊等来调动浪漫的情调，也不失为一种有效的辅助治疗手段，对缓解性欲减退是有帮助的。同时男性们可以到正规的医院进行详细检查再对症治疗，此效果会更佳。